北方供暖一开始，雾霾天明显增多，空气中又密布着可怕的PM2.5。很多人可能不知道，雾霾不止室外有，室内雾霾更可怕。但是，只要注意以下这些生活小细节，你便能在接下来的时间里，既享受房间的温暖，还能避免雾霾的烦扰。

一、不要在室内吸烟

很多人都有在室内吸烟的习惯，其实这对自己和家人都没有任何好处。室内PM2.5超标的主要原因就是烟草烟雾，三根烟可以让室内的PM2.5浓度升高70倍！不只是PM2.5，二手烟对孩子对孕妇都有极大的伤害，所以要想室内空气好，坚决杜绝室内吸烟。

二、做菜少煎炸

厨房的油烟也是室内PM2.5的主要来源，对于喜欢烹饪的朋友们来说，油炸类的食物就尽量少做一些吧，建议多采用蒸、煮、白灼的烹饪方式。同时还要记得，在做饭炒菜的时候千万要开抽油烟机呀，并且尽量关闭厨房门，避免油烟飘散。

三、定期检查空调

绝大多数的人可能不会想到，空调会影响室内空气质量。家中的空调由于长时间不清洗，会造成空调积尘中的细菌超标，空调的气体流动性也会变差。如果不常清洗，空调在使用几年后或将成为室内 PM2.5的重要来源，而且空调上的细菌比室外毒性更强。因此，专家建议每年进行一次空调滤网的清洗，两到三年进行一次彻底清洗。

四、清理室内灰尘

我们总是容易忽视很多房间死角处的灰尘，除了我们熟悉的地板灰尘、家具灰尘、被褥灰尘，还有窗帘灰尘、家用电器灰尘等，这些都要及时清理，不然稍微来点风就能扬起尘埃，被人体吸入后酿成病患。因此，平时在家要养成打扫卫生的好习惯，同时还可以种植吸附灰尘的绿植。

五、选绿色环保装修材料

房子是我们生活的一部分，通过心仪的装修，可以让自己的家中充满自然、优雅、舒适、的气息。但是许多装修材料都会持续释放有害有毒气体，直接造成室内空气污染。因此，在装修房屋时，要通过正规的厂家进行购买，选择绿色环保的装修材料。

六、适当通风

通风是个好习惯，但是也要分情况。当室外空气质量好的时候，我们需要打开窗户通通风，但是在雾霾天，则要尽量避免通风。

七、使用空气净化机

其实，想要室内空气好，直接的办法就是在家中备一台空气净化机。空气净化机通过先进的过滤技术，过滤并吸附甲醛、PM2.5、烟雾、粉尘、异味等污染物。很多时候我们家中只需要一台优质的空气净化机，便可以在保卫呼吸健康上少走很多弯路。

利安达空气净化机是采用抗菌防霉过滤网，循环风机，等离子电子消毒器，紫外灯，光触媒，负离子发生器及智能控制器构成的空气净化机。其净化原理是：室内空气首先经过抗菌防霉过滤网，滤除空气中的毛发、粗颗粒后，再经过等离子电子消尘器，空气中的微尘细菌在电场的作用下，遭受电击穿效应，致使细菌细胞破坏失去繁殖而死亡；随着循环送风，光触剩余的微尘细菌进行催化、氧化、分解；过滤后的空气与负离子中和，实现室内空气自然清新。